Boyun ağrısı, birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın bir şikayettir. Çoğu insan bu durumu yanlış yastık seçimiyle ilişkilendirir.

Sabah ağrısıyla uyanmak, bireyin fiziksel sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir durumdur.

Menisküs, diz ekleminde femur ve tibia arasında bulunan kıkırdak yapısında bir dokudur. Diz ekleminde iki menisküs bulunur: medial (iç) ve lateral (dış) menisküs.

Doğumsal kalça çıkığı (DKÇ), bebeklerin kalça ekleminin tam olarak gelişmemesi sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, kal

Bacak eşitsizlikleri, bir bacağın diğerine göre daha uzun veya kısa olması durumunu ifade eder. Bu durum, doğuştan

Bel fıtığı, bel omurları arasındaki disklerin yapısının bozulması ve sinir köklerine baskı yapması sonucunda ortaya

Boyun fıtıkları, omurga disklerinin zayıflaması veya hasar görmesi sonucunda oluşan ve sinir köklerine baskı yaparak

Kemik kırıkları, vücuttaki kemik dokusunun bütünlüğünün bozulduğu durumlardır ve genellikle travma, aşırı zorlanma veya

Aşil tendonu, topuk kemiği ile baldır kasları arasında bulunan dayanıklı bir tendon olup, yaralanmalara oldukça duyarlıdır.

Stres kırığı, genellikle kemik dokusuna uygulanan aşırı ve sürekli stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur.

Boyun düzleşmesi, omurganın boyun bölgesindeki doğal eğriliğin anormal bir şekilde kaybolması durumunu ifade eder.

Egzersizin iç organlar üzerindeki olumlu etkileri geniş bir perspektiften ele alalım. Kalp sağlığına odaklandığımızda, düzenli

En çok sorulan soru: Fıtığı olanlar spor yapabilirmi? Bu soruya benim cevabım spor yapabilir değil

Omurların arasında bulunan ve yükleri ve şokları absorbe etme görevi gören disklerin ortasında bulunan nucleus pulposus

Omuz kuvvetlendirme hareketleri dediğimiz zaman akla total 4 hareket geliyor. Omuz pres, lateral raise,front